タンク式食洗機「ジェイム」は工事不要、コンセントをさすだけで使えるタンク式食洗機です。 水栓の分岐や工事ができない家庭や、賃貸住みの方にオススメされています。 2019年の8月にジェイムを購入し、ほぼ毎日使用して1年が経ちました。 そこでこの記事では、これからタンク式食洗機「ジェイム」を使ってみたいと考えている方に、使い勝手や口コミ、使ってみての感想をお伝えしたいと思います。 タンク式食洗機「ジェ […]
この記事では、医学博士を目指す院生管理栄養士が妊活とマカの効果について論文など根拠のある情報をもとにまとめています。 結論から言うと、マカの効果としては 女性では黄体ホルモン（プロゲステロン）様作用 の効果がある可能性が示されています。 そのため、ホルモンバランスが整っている人ではマカは逆効果になる可能性があり、 黄体ホルモン様作用に関連している不調がある場合は、マカの […]
こんにちは！そらです！ クラウドワークスで在宅ワークを始めて半年で総収入が15万を超えました！ そこで今回は、在宅ワークができる「クラウドワークス」の評判や口コミ、初心者が収入15万を達成したやり方を実体験を交えてまとめています。 クラウドワークスとは クラウドワークスは2011年に設立され仕事発注数約300万件、登録ユーザー数約300万人と国内最大手のクラウドソーシングサービスです。 クラウドソ […]
管理栄養士のそらです！ この記事では酵素で痩せる理由や仕組みを論文から調べ、まとめています。 酵素で痩せる理由や仕組みが分かる！ 結論から言うと、 抗酸化作用により代謝酵素の活性が上がる 整腸作用もある 置き換えダイエットでより効果がアップ するため、置き換えやファスティングに使用することで痩せます。 また、実際に 論文でダイエット効果が出た酵素 についても書いていきたいと思います。 では、詳しく […]
管理栄養士のそらです！ 酵素は置き換えならダイエット効果ありとの論文があります。 そこで、論文から99％が痩せた、効果的な飲み方をまとめてみました！ 酵素ドリンクの置き換えで、効果的な飲み方・やり方が分かる！ 結論から言うと、 酵素ドリンクの置き換えダイエットで９割が痩せた効果的な飲み方・やり方は、 昼夕どちらかを酵素ドリンク40 mlを150 ml の水または炭酸水で薄めたものと置 […]
こんにちは、そらです！ 現在、育休中で0歳と3歳の２児の母として、母乳育児をがんばっています！ 今回は「授乳期は母乳で服がびしょ濡れになる問題」について、私なりの３つの対策をまとめてみました。 ・授乳期に母乳で服がびしょ濡れになる という悩みを解決した方法が分かる！ 授乳の時期に必ずと言って悩まされる、 授乳期は母乳で服がびしょ濡れになる問題！！ なんとか解決しようと、いろいろ試して私なりの対策と […]
アロマの香りに包まれながらビタミンシャワーを楽しめる、 SNSなどでも人気の出てきたH2O1 (エイチツーオーワン) シャワーフィルター！ 今回はH2O1 (エイチツーオーワン) シャワーフィルターの口コミや評判をレビューしました。 H2O1 (エイチツーオーワン) シャワーフィルターとは？ 韓国発！自宅のシャワー機や水栓に接続するだけ！ 塩素を除去して手軽にアロマと美容成分たっぷりのフレグランス […]
管理栄養士のそらです！ 酵素サプリや酵素ドリンクはダイエットに効果があるという広告をよく目にします。 そこで、今回は本当に酵素サプリやドリンクがダイエットに効果があるのかを論文から調べてみました！ 酵素サプリやドリンクがダイエットに効果があるのかが分かる 結論から言うと、 今のところ、酵素にダイエット効果がない ただし、ファスティングや置き換えダイエットなら効果があるかも というところです。 酵素 […]
管理栄養士のそらです！ 今回はベルタ酵素の評判や口コミを論文などを絡めてレビューしました。 ベルタ酵素とは？ ベルタ酵素は、芸能人やモデルの為に作られた酵素ドリンクです。 ベルタ酵素は165種類もの酵素を配合しています。 2013年に一般向けに販売が解禁され、 口コミサイトの「@cosme」では2014年度第1位、 「楽天市場」美容ドリンク・ファスティング部門で第1位という実力を持っています！ ＼ […]
こんにちは、管理栄養士のそらです！ 今回は、筋肥大を最大にする、HMBサプリの効果的な飲み方をまとめてみました。 筋肥大を最大にする、HMBサプリの効果的な飲み方 がわかる！ 結論から言うと、筋肥大を最大にするHMBサプリの効果的な飲み方は、 ・期間：最低2週間 ・量：3g/日（できれば1g×3回/日の摂取） ・飲み方：運動の60〜120分前に摂取 となっています。 では詳しくみていきましょう。 […]