高血圧

• 2023-08-07

【管理栄養士執筆】納豆で高血圧改善！効果的な3つの成分とは？

「納豆って血圧を下げる効果があるって聞くけど本当？」と思う方も多いと思います。納豆には高血圧の予防や改善に効果のある成分がいっぱい含まれています。 なので、毎日の食事に納豆を取り入れることで、高血圧の改善に役立てることができます。この記事では、納豆の高血圧の予防や改善に効果のある成分について論文などから詳しく解説していきたいと思います。 納豆に含まれるポリアミンが血圧を下げる！ ポリアミンとは、ア […]