- 2023-08-07
【管理栄養士執筆】毎日納豆を食べると美肌に効果あり？５つの成分とその理由
納豆はお肌に良い食品の一つとして知られており、美肌に効果的な成分がたくさん含まれています。 この記事では、お肌に効果的な納豆の成分５つとその理由について、論文や厚生労働省など根拠のある情報をもとにご紹介します。 納豆の美肌成分：ナットウキナーゼで血流を促進 納豆に含まれる最も有名な成分の一つが「ナットウキナーゼ」です。 ナットウキナーゼは、血液をサラサラにする作用があり、血流を促進する効果がありま […]